Diät Archives - Chrisfit

Fasten. Was bringt es und kann man damit abnehmen?

von Fitnesstrainer Wien Chris | März 11, 2015 | Wissenswertes

“Nachdem er (Jesus) vierzig Tage und Nächte gefastet hatte, war er sehr hungrig.” Matthäus 4, 2 Wow, echt? Welche Überraschung 🙂 Wir sind ja mitten in der Fastenzeit. Also die römisch katholischen Christen zumindest. Aber was bedeutet dieses Fasten...

Training und Ernährung für Menschen mit “schweren Knochen” und solche, die nicht wissen, wie sie am besten beginnen sollen

von Fitnesstrainer Wien Chris | Feb. 18, 2015 | Training, Wissenswertes

“Chris, mich würde interessieren, wie du einem wirklich dicken Menschen empfiehlst, in das Thema Sport und gesunde Ernährung einzusteigen, ohne dass man nach ein paar Tagen gleich wieder alles hinschmeisst…” Puh, gute Frage. Ich würde sagen, klein...