von Fitnesstrainer Wien Chris | Jul 23, 2019 | Training
“Ich hab letztens einen Typen im Park gesehen, der hat sich an so komischen Seilen raufgezogen, wieso macht man soetwas?” Mir fallen da spontan drei Gründe ein: A) Er wollte einem Löwen entkommen (ich hoffe, es war kein Leopard, die können nämlich wirklich gut auf...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Jul 20, 2016 | Training
Geh mal in einen Park. Egal wo. Naja bei Tageslicht wäre gut. Was siehst du? Kinder die spielen. Und wie spielen sie. Sie laufen, sie springen, sie klettern, sie hüpfen, sie krabbeln, sie rollen; sie bewegen sich! Und haben Spaß dabei! Niemand zwingt sie. Wann hast du...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Okt 8, 2015 | Training
Ok, nachdem ich schon die allgemeinen Fehler aufgelistet habe und hier ein wenig näher auf die Frauen eingegangen bin, ist es nun an der Zeit, sich die Männer vorzunehmen. Wir Männer machen ja eigentlich keine Fehler, oder (Hand heben für ein High Five)? Na gut,...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Sep 10, 2015 | Training
Ich habe vor ein paar Wochen einen Artikel über die häufigsten Fehler beim Training geschrieben. Da kann sich eigentlich jeder mal selbst an der Nase nehmen. Ich zum Beispiel beim Punkt “viel zu lange Satzpausen”. Aber gut, ich habe natürlich eine Ausrede...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Jul 29, 2015 | Training
Wie versprochen, hier ein Artikel über Training im Urlaub. Aber zuerst eine Frage an dich: Willst du wirklich im Urlaub trainieren?? Möchtest du deinen Urlaub nicht nutzen, um zu entspannen oder neue Dinge zu erleben? Aber ja, ich versteh schon, du möchtest fit...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Jul 8, 2015 | Training
In sechs Jahren als Studioleiter in einem Fitnessstudio lernt man schon einige Leute kennen. Zum Beispiel den Muskel-Mike, den Stress-Siggi, den Trend-Toni, die Yoga-Yvonne, die Tratsch-Tanja und natürlich die Cardio-Christine. Heute geht es um die Cardio-Christine....
