von Fitnesstrainer Wien Chris | Dez 19, 2014 | Training
“Zwei Minuten lachen ist so gesund wie zwanzig Minuten Joggen. Also wenn ihr mich sucht, ich bin im Park Jogger auslachen.” Ich höre es immer wieder: “Wenn du abnehmen willst, musst du Cardio machen.” “Nur mit Cardio kannst du...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Dez 10, 2014 | Training
“Grippe klingt volkstümlich. Influenza hat so etwas von einem italienischen Badestrand.” – Werner Finck Es ist mal wieder so weit! Die Zeitungen schreiben es, also muss es wahr sein. Grippezeit! Hat es dich auch erwischt? Du fühlst dich nicht ganz...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Dez 1, 2014 | Training
„Wenn die Zeit kommt, in der man könnte, ist die vorüber, in der man kann.“ Marie von Ebner-Eschenbach „Wart, ich mach mal schnell einen Satz, dann können wir weiterreden.“ Für viele ist das Fitnessstudio der perfekte Ort um sich vom Alltag abzulenken. Ich...
