“You don’t get fat in a day” Unknown Falls du ab und zu meine Artikel liest, wird dir sicher schon aufgefallen sein, dass ich einen Cheat Day empfehle. Aber was genau ist ein Cheat Day und wieso solltest du überhaupt einen machen? (Achtung, der Artikel ist nicht gerade kurz. Wenn dich die Theorie nicht wirklich...Read More
“Chris, mich würde interessieren, wie du einem wirklich dicken Menschen empfiehlst, in das Thema Sport und gesunde Ernährung einzusteigen, ohne dass man nach ein paar Tagen gleich wieder alles hinschmeisst…” Puh, gute Frage. Ich würde sagen, klein beginnen und Stück für Stück steigern. Da wärst du selbst nicht draufgekommen, oder? 😉 Aber jetzt mal ehrlich,...Read More
“Wenn wir der Versuchung widerstehen, dann gewöhnlich deshalb, weil die Versuchung schwach ist und nicht, weil wir stark sind.” – François de La Rochefoucauld Es ist mal wieder so weit. Die Jahreszeit, wo selbst die Härtesten unter uns mit Versuchungen zu kämpfen haben. Weihnachten. Ständig ist man zum Punschtrinken und auf Weihnachtsfeiern eingeladen. Bei jeder...Read More
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Diese Website verwendet Cookies. Was das ist, kannst du hier nachlesen: Mehr darüber lesen Ich gehe davon aus, dass das für dich OK ist. Wenn du dich also weiterhin auf dieser aufhältst, akzeptierst du es automatisch. Aber mal ehrlich, dieser Text nervt doch, also klick einfach auf Ok und schon hast du deine Ruhe. ;) Akzeptieren
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