von Fitnesstrainer Wien Chris | Jan. 3, 2017 | Diverses
Alle Jahre kommt sie wieder. Die gute alte Zeit der Neujahrsvorsätze: „Aber dieses Jahr höre ich wirklich mit dem Rauchen auf.“ „20 Kilo abnehmen sollt dieses Jahr locker drin sein.“ In den ersten 3 Wochen sind die Fitnessstudios voll (meine Lieblingszeit) und...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Juni 7, 2016 | Diverses
Es ist mal wieder an der Zeit, etwas zu schreiben. Eigentlich ist es mir ja wurscht, aber da ich immer wieder gefragt werde, „muss“ ich dazu meine Meinung abgeben. Ok, ich will. Ich red halt gerne. 😉 Aber wenn du mich fragst, dann bekommst du auch die ungeschminkte...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Jan. 28, 2016 | Diverses
Du willst im Schlaf abnehmen? Versteh ich, wer will das nicht? Viele glauben, das sei nur ein Wunschtraum (Wortspiel 😉 ), aber das funktioniert wirklich! Schlaf sorgt dafür, dass dein Körper endlich arbeiten kann. Den ganzen Tag über arbeitest du für deinen Körper: Du...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Dez. 28, 2015 | Diverses
Stell dir vor, du bist auf einer Party. Aber nicht in einer Disco, sondern so eine Home-Party. Du kannst dir sicher sein, irgendwann im Laufe des Abends wirst du nach deinem Beruf gefragt. Wenn du in einem Supermarkt arbeitest, wirst du wahrscheinlich nicht viele...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Dez. 1, 2015 | Diverses
“Wieso müssen diese verdammten Geschenke eigentlich immer UNTER dem Baum liegen!?! Kann man die nicht einfach irgendwo hinlegen, wo ich ich mich nicht bücken und die ganze Zeit auf dem Boden kauern muss? Das ist extrem unbequem! Überhaupt dieser verdammte...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Mai 20, 2015 | Diverses
Ich bin Österreichischer Staatsmeister in der Kategorie Sports Physique (Verband: WBPF). So, jetzt hab ich das auch mal gesagt. “Gratuliere! Aber was hab ich jetzt davon?” Gute Frage! Die habe ich mir auch gestellt. Wie schaffe ich es, ein bisschen...
