“Ich hab letztens einen Typen im Park gesehen, der hat sich an so komischen Seilen raufgezogen, wieso macht man soetwas?” Mir fallen da spontan drei Gründe ein: A) Er wollte einem Löwen entkommen (ich hoffe, es war kein Leopard, die können nämlich wirklich gut auf Bäume klettern) B) Er wollte ein Kätzchen vom Baum retten...Read More
Geh mal in einen Park. Egal wo. Naja bei Tageslicht wäre gut. Was siehst du? Kinder die spielen. Und wie spielen sie. Sie laufen, sie springen, sie klettern, sie hüpfen, sie krabbeln, sie rollen; sie bewegen sich! Und haben Spaß dabei! Niemand zwingt sie. Wann hast du verlernt, wie ein Kind zu spielen? Heutzutage bewegt...Read More
Du glaubst du kannst nicht kochen? Dann probier dieses Rezept aus. Es ist eigentlich nur ein Zusammenwerfen von Zutaten, es kocht sich quasi von selbst. Aber trotzdem noch eine klitzekleine Vorwarnung: Ich würde bei diesem Chili Con Carne nicht zwei Teller innerhalb von 10min kurz vor einem Date hinunterschlingen. Aber gut, das würde ich auch...Read More
Es ist mal wieder an der Zeit, etwas zu schreiben. Eigentlich ist es mir ja wurscht, aber da ich immer wieder gefragt werde, „muss“ ich dazu meine Meinung abgeben. Ok, ich will. Ich red halt gerne. 😉 Aber wenn du mich fragst, dann bekommst du auch die ungeschminkte Wahrheit und die ist nun mal, dass...Read More
Ok, ich gebe es zu, manchmal habe auch ich keine Lust zu kochen. Das überrascht dich jetzt nicht wirklich, oder? Ja, auch ich bin nur ein Mensch. 😉 Also, ab und zu muss es auch mal schnell und mit wenig Aufwand gehen. Vor allem, wenn ich für die nächsten Tag vorkoche. Und Hühnerbrust mit Tomaten...Read More
Wenn Gäste zu Besuch kommen, stellt sich immer wieder die Frage: „Was soll ich eigentlich kochen?“ Vor allem möchte man ja ein guter Gastgeber sein und nicht die ganze Zeit in der Küche verbringen. Da ist natürlich ein Rezept wie die Low-Carb Lasagne perfekt. Die kann man vorbereiten, hat sie im Backrohr und kann gemütlich...Read More
„Ich habe keine Zeit!“ Ach wirklich? Du auch nicht? „Keine Zeit“ ist die Mutter aller Ausreden (abgesehen natürlich von “Ich habe kein Geld”). Es ist auch die am längsten bestehende Ausrede. Zeit kennt keine Unterschiede. Wir haben alle genau gleich viel Zeit, nämlich 168 Stunden in der Woche. Egal, wie jung oder alt, arm oder...Read More
Wer mich kennt, der weiß, dass ich auf Eier stehe. Ok, das könnte man falsch verstehen. Mir schmecken Eier einfach. Mhm, auch nicht besser. Also ich esse gerne von Hühnern gelegte Eier. So, jetzt ist es glaub ich eindeutig. 😉 Ich könnte mich fast ausschließlich davon ernähren. Egal in welcher Form: hart, weich, Spiegelei, pochierte...Read More
Du willst im Schlaf abnehmen? Versteh ich, wer will das nicht? Viele glauben, das sei nur ein Wunschtraum (Wortspiel 😉 ), aber das funktioniert wirklich! Schlaf sorgt dafür, dass dein Körper endlich arbeiten kann. Den ganzen Tag über arbeitest du für deinen Körper: Du gehst arbeiten (um Geld zu verdienen), du gehst trainieren, du versuchst...Read More
Du hast sicher schon irgendwo gelesen, dass, wenn man Gemüse zu lange kocht, die Vitamine verloren gehen. Deswegen wird oft empfohlen, einen Dampfgarer zu verwenden. Und wieder ein neues riesiges Küchengerät, das irgendwo in der Gegend rumsteht und Platz wegnimmt (Ich habe einen. In einem Küchenkasterl. Hinter einem anderen Gerät. Das heißt, ich muss zuerst...Read More
„Chris, ich schaffe es nicht, mich an eine gesunde Ernährung zu halten!“ Tja, dann reiß dich mal zusammen und sei disziplinierter! War nur ein Spaß. Ich glaube nicht so recht an Disziplin. Ein Teil von dir will, ein anderer nicht, das führt zu einem inneren Widerspruch. Es ist wie, wenn du gegen etwas ankämpfen musst....Read More
Stell dir vor, du bist auf einer Party. Aber nicht in einer Disco, sondern so eine Home-Party. Du kannst dir sicher sein, irgendwann im Laufe des Abends wirst du nach deinem Beruf gefragt. Wenn du in einem Supermarkt arbeitest, wirst du wahrscheinlich nicht viele Zusatzfragen erhalten. Anders natürlich, wenn du, wie ein Freund von mir,...Read More
Die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Und was passt besser zur besinnlichen Zeit, als randvolle Einkaufszentren und vollbepackte Menschen mit 3 Sackerl pro Hand in der Ubahn? Richtig: Kekse! Und genau jetzt ist die richtige Zeit dafür. Denn in 3 Wochen kannst du eh keine mehr sehen… Das Problem mit den meisten Keksen ist nur,...Read More
“Wieso müssen diese verdammten Geschenke eigentlich immer UNTER dem Baum liegen!?! Kann man die nicht einfach irgendwo hinlegen, wo ich ich mich nicht bücken und die ganze Zeit auf dem Boden kauern muss? Das ist extrem unbequem! Überhaupt dieser verdammte Weihnachtsstress, der bringt mich noch ins Grab!” Zur Weihnachtszeit gibt es immer wieder den einen...Read More
Da du wahrscheinlich nicht jeden Tag Low-Carb Lasagne essen willst, ist es Zeit für etwas Abwechslung. Wie wäre es mit Low-Carb Sushi? Noch vor einigen Jahren wäre das undenkbar gewesen. “Wos? An nackaden Fisch auf meim Reis. Na sicha ned!” Aber wie sich der Österreicher in vielen Dingen anpasst, ist es auch hier mit dem...Read More
„Ich kann wieder Lasagne essen. Das hat mein Leben verändert!“ Das war die Reaktion meiner Frau auf dieses Rezept. Nicht auf irgendetwas Bedeutendes aus unserer Ehe. Nein, auf ein Rezept! Aber gut, ich kann sie verstehen, diese Low-Carb Lasagne ist wiiiiirklich lecker! Und vor allem, wirst du keinen Unterscheid zu „richtiger“ Lasagne merken! Wenn ich...Read More
Ok, nachdem ich schon die allgemeinen Fehler aufgelistet habe und hier ein wenig näher auf die Frauen eingegangen bin, ist es nun an der Zeit, sich die Männer vorzunehmen. Wir Männer machen ja eigentlich keine Fehler, oder (Hand heben für ein High Five)? Na gut, vielleicht den einen oder anderen. Was, gleich 11?? Aber natürlich...Read More
Es ist mal wieder Zeit für ein Low-Carb Rezept. Für viele Jahre waren Spaghetti mein absolutes Lieblingsessen. Eine Zeit lang habe ich sie fast täglich gegessen. Aber naja, wie du ja bereits weißt, passen Nudeln nicht so ganz in eine Low-Carb Ernährung. Jetzt hast du natürlich die Möglichkeit Spaghetti nur am Cheat-Day zu essen, oder...Read More
Ich habe vor ein paar Wochen einen Artikel über die häufigsten Fehler beim Training geschrieben. Da kann sich eigentlich jeder mal selbst an der Nase nehmen. Ich zum Beispiel beim Punkt “viel zu lange Satzpausen”. Aber gut, ich habe natürlich eine Ausrede (wer nicht?). Ich werde dann meistens von einem Mann angesprochen und gefragt: “Hey,...Read More
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Diese Website verwendet Cookies. Was das ist, kannst du hier nachlesen: Mehr darüber lesen Ich gehe davon aus, dass das für dich OK ist. Wenn du dich also weiterhin auf dieser aufhältst, akzeptierst du es automatisch. Aber mal ehrlich, dieser Text nervt doch, also klick einfach auf Ok und schon hast du deine Ruhe. ;) Akzeptieren
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