von Fitnesstrainer Wien Chris | Feb. 18, 2015 | Training, Wissenswertes
“Chris, mich würde interessieren, wie du einem wirklich dicken Menschen empfiehlst, in das Thema Sport und gesunde Ernährung einzusteigen, ohne dass man nach ein paar Tagen gleich wieder alles hinschmeisst…” Puh, gute Frage. Ich würde sagen, klein...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Feb. 15, 2015 | Training
Erkennst du den Unterschied auf dem Bild? Außer natürlich, dass rechts Farbe ist und links nicht? Richtig! Die Position der Hand ist eine andere. “Aber wozu? Was bringt mir das?” Ein effektiveres Bizepstraining mit Kurzhanteln! Aber um zum...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Feb. 10, 2015 | Diverses
“Chris, ich hab mir letztens Globuli gekauft, was hältst du davon?” Ahhh Globuli, die Wunderwaffe der Homöopathie. Also ich persönlich finde den größten Betrug der Pharmaindustrie Homöopathie ziemlichen Humbug. Aber um gleich mal vorweg eines...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Feb. 4, 2015 | Diverses
“Chris, ich bin ständig verspannt, ich bräuchte eigentlich täglich eine Massage! Gibt es nicht irgendeine Möglichkeit, damit ich mich wieder schmerzfrei bewegen kann?” Aber natürlich gibt es die! Schön, dass du fragst, da werd ich einfach mal einen Artikel...
von Fitnesstrainer Wien Chris | Jan. 28, 2015 | Training
“Ich hab gehört, wenn man trainiert, soll man auch dehnen. Stimmt das? Und, wenn ja, soll ich vor oder nach dem Training dehnen?” Beim Dehnen gibt es eigentlich fast immer nur zwei Meinungen: “Dehnen ist super wichtig! Ich dehne jeden Tag!” und...
